むかつく 2006/02/14 22:26:46 (Tue)

苛立ちのゲージも吹っ飛んでるよ

もう、今日は久々に苛っとした

で、時間の経過ごとにドンドンそのイライラはつのって
耐え切れないくらいに胸中イッパイイッパイにむかついて、たまんなくって
手当たり次第に投げて、破壊して
書類とか、気の済むまでビリビリに引き裂きたくなるくらいにむかついてきて
誰も居ないロッカーに行って、おもいっきり蹴飛ばしてみたんだけど
どうにもこうにもイライラは治まらなくって
それでも、このイライラはどこにもぶつけようがないし

もうどうして良いのかわからなくって

とにかく冷静になるんだ・・・。
と、呪文のように心に念じて、じぃぃっと椅子に座って一点見つめながら
落ち着こう落ち着こうとしてると
自分がやたら心拍数の上がってることに気がつく

心臓が、バクバクいってるのね
耳元で心音が鳴るみたいな感じで、運動した後みたいに呼吸も荒い

心拍数に注意を向けてると、ドンドン落ち着いてきて
今度は逆に、パンパンに張り詰めてた風船の空気が抜けちゃったみたいに
気力もやる気も、一切合切沸かなくなっちゃって

今度は苛立ちが泣きそうに変わってきて

だからといって、自分の所為でもないことで泣くのなんて損してる感じだし

精神面のアップダウンが激しすぎて
グッタリです

以前友人が、パニック体質で情緒不安定気味な私に
「感情のアップダウンが激しいと、かなり疲れるやろ？」
と言って、なにかあっても「落ち着け。」と言って、色々話を聞いてくれてました

最近、あんまり本音で喋ってないなぁ
王様の耳はロバの耳、みたいな感じで
どこかに吐き出せるようなところが欲しいな

上からの指示と、下からの突き上げで
板挟みになっちゃって、自分の身の置き所がない感じ
管理職ってこういうものなんだろうか

泣きそう

辛い